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体調管理

レコーディングダイエット開始から四ヶ月 身体の変化への感覚は実際とはズレがある!数値記録を残しておこう

レコーディングダイエットを続けて4カ月経過しました。記録上は痩せてきたはずなのですが痩せた自覚症状が薄かったのですが、ふと気がつくと洋服は緩くなり、確実に成果が出てきたと実感することとなりました。意識と実際の数字のズレっ…