DaiGoさんの著書『ポジティブ・チェンジ』 変化を楽しむきっかけを得る

メンタリストDaiGoさんの著書『ポジティブ・チェンジ』を読みました。

自身が変化に行動を起こそうとする時には、不安など抱いてしまい行動に移せないという方もいるのではないでしょうか?

こちらの本は変化の結果だけでなく、その過程すらポジティブなものに変わる方法が書かれており、チャレンジしたいことがある人の後押しになる一冊です。

E9092362 AA6F 4E95 9D7F AD8067D06559

今回はこの本の中の『新しいこと日記』、『幸せ日記』について実体験から共感出来たことがありご紹介します。

行動の変化を仕組み化する『新しいこと日記』

『新しいこと日記』は、毎日行った新しい行動について1個から3個書き出すというもので、その行動自体は些細なことで構いというハードルの低いものです。

自身も以前から一日一新という同様のことを行っていて日々新しい事にチャレンジすることが習慣化しています。

普段行う新しい行動は些細なものばかりでも、その延長線上でひとりで海外に行くなどちょっとした勇気がいることでも何気なく行動できるようになりました。

外国で相手に伝えることに四苦八苦、その経験を仕事に生かす

予算は12万円以内! 海外の世界遺産を見に行けたのか!?〜中国永定土楼編〜

『新しいこと日記』は自身の行動に変化を与えることを普通にし、常に新しい事を探す仕組みになることを実感しています。

変化をポジティブに『幸せ日記』を加える

そして『新しいこと日記』には1日の終わりにその日にあった良いことを書く『幸せ日記』の要素を組み込むことについても紹介されています。

自分は今まで『幸せ日記』の要素はやっておらず、振り返ってみると新しい行動は当たり前だという感覚で、変化したことをポジティブにとらえる機会は少なかったです。

より前向きに変化を後押出来る『幸せ日記』を取り入れていきたいと感じました。

あとがき

こちらで紹介した『新しいこと日記』や『幸せ日記』は『ポジティブ・チェンジ』で紹介されている5つのトレーニングのひとつです。

自分を変えたいと感じている方の参考になる一冊ですよ。

|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

【編集後記】

人生初 夜のお花見を敢行。
ライトアップされた桜が綺麗でした(^^)

7B5CA901 639C 4B12 9AB6 510A747D82F7

【昨日の一日一新】

荻窪 カフェクレエル
井の頭公園で夜の花見

一日一新のきっかけはこちら→一日一新

お知らせ
下記は現在受付をしているサービス一覧となりますので、ご入用の際には是非ご連絡いただければと思います。

■サービス一覧
内容と料金は下記のリンク先にて明示。ご入用の際はぜひクリックしてご覧下さい。
・小規模会社向け顧問契約外で行う決算・申告のみ業務
出版、講演、記事執筆(監査、システム、ペーパーレス、経理関係ほか)
記事をご覧頂きありがとうございました!

■ブログ投稿リクエストフォーム
moriya-blogで書いて欲しい内容について募集中です。是非こちらからリクエストのご連絡を下さい。

■ブログランキングに参加中
にほんブログ村 士業ブログ 公認会計士へ
にほんブログ村

■スポンサードリンク

 

ABOUTこの記事をかいた人

守屋冬樹(もりや ふゆき)

公認会計士、税理士。高校時代の出会いがきっかけで公認会計士を目指すと決意。2007年(22歳)高卒での公認会計士試験合格を実現。準大手監査法人に勤務しつつ2011年(25歳)公認会計士登録。2012年(26歳)税理士となり守屋冬樹税理士事務所を創設。 さらに詳細なプロフィール/お仕事のご依頼